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マシュマロを食べると身長が伸びるという話を聞いたことがあるでしょうか。

マシュマロを食べて身長が伸びるなど、にわかには信じられないと考えている人も多く、ただの噂や都市伝説だと思っている人の割合も多い事でしょう。

しかし、このマシュマロで身長が伸びるという話は、あながち嘘ばかりではありません。

マシュマロに含まれている成分、マシュマロが何でできているのかを知れば、マシュマロで身長を伸ばすことができる可能性があるということがお分かりいただけるでしょう。

身長が伸びる仕組みを理解しておきましょう

まずは、私たち人間の身長はどのようにしてのびていくのでしょうか。

身長が伸びていくメカニズムについて知っておくことにしましょう。

骨と骨の間の軟骨を壊し、修復していくということをくり返して身長が伸びる

私たち人間の身長が伸びる仕組みは、骨と骨との間に位置している骨端腺という軟骨の形成と深いかかわりがあります。

この軟骨が新陳代謝によって壊され、その後修復されるということをくり返しながら骨の長さや大きさが伸びていく、つまり身長が伸びていくのです。

この骨が壊された後の修復の際に、壊れた骨の部分には、コラーゲンをはじめとしカルシウムやその他いろいろな成分が集まり、骨を形成します。

コラーゲンと骨の深い関係!コラーゲンは骨に必要な成分」でも解撤していますが、コラーゲンは、健康や美容だけでなく、骨の成長や形成にも非常に重要な要素となっているのです。

マシュマロで身長が伸びるわけ、それはコラーゲン

このように身長が伸びる、つまり骨が伸びていくためには、骨が破壊され、再度形成される際に、コラーゲンという成分が必要であることがわかります。

つまり、身長を伸ばすためにはコラーゲンの摂取が重要な課題だということができるでしょう。

マシュマロに含まれているコラーゲンがポイント

そこで注目されたのが、コラーゲンを豊富に含んでいるマシュマロです。

マシュマロは食品の中でもコラーゲン含有率が高く、とくにお菓子やスナックなどのおやつの仲間では、群を抜いています。

バランスの良い食生活にマシュマロを取り入れてみましょう

上記のようにコラーゲンの配合量が非常に多いマシュマロですが、やはりマシュマロだけを大量に食べても身長を伸ばすことにはつながりません。

コラーゲンと、さらにカルシウムやリン、ビタミンやミネラル、タンパク質をバランスよく摂取することで、骨や軟骨成分の形成、同時に成長ホルモンなどの分泌につながり、身長が伸びることにつながります。

普段の食事の栄養バランスを土台とした上で、コラーゲン豊富なマシュマロを取り入れると、骨への栄養補給や骨形成のサポート効果が得られるのです。

美味しくコラーゲン補給ができるというのがマシュマロのメリット

マシュマロだけを食べれば身長が伸びるわけではありませんが、やはりマシュマロのメリットは、おいしいお菓子を食べながらコラーゲンをしっかりと補給することができるという点です。

どこでも購入する事ができるという手軽さもあります。

また、コラーゲンは身長を伸ばすという事だけでなく、健康にも美容にも非常に優れた効果のある成分です。

捻挫にもコラーゲンは有効とされていますので、「捻挫を早く治すには?コラーゲンが捻挫にイイって本当?」も参考にしてください。

美味しいマシュマロを食べながら、身長を伸ばすことに貢献し、さらに健康や美容にまで効果を発揮することができるのです。

もちろん、他のお菓子と比較した場合の話ですので、コラーゲンドリンクサプリパウダーゼリーのようなしっかりとコラーゲンが配合されているアイテムと比べると、劣ってしまいます。

本気でコラーゲンの摂取をしたいと考えているのであれば、しっかりとしたコラーゲンアイテムを使用するようにしましょう。

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