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私たち人間の体内で、コラーゲンは実にさまざまな重要な役割を果たす、大切な成分です。

コラーゲンはタンパク質の一種で、細胞と細胞をつなぐ役割を担っていて、肌の弾力や保湿、関節の柔軟性や体の動きにおいて、かなり重要な役目を持っているといえます。

しかし体内のコラーゲン量は加齢とともに減少していくため、意識して外から補わなくてはならないのです。

人間の体で重要な役割を持っているコラーゲンを配合した商品は、パウダーやサプリ、ゼリーなどの形状があります。

中でもコラーゲンドリンクは、昨今さまざまな種類や成分のものが発売されていて、現代人の生活には無くてはならい地位を確立しつつあるといえるでしょう。

コラーゲンドリンク人気ランキング

美・皇潤
3つの美容成分を贅沢に凝縮!飲む美容液でハリ・ツヤ肌!

  • 高級食材フカヒレのコラーゲンを酵素ペプチド化
  • ヒアルロン酸を低分子化して浸透力UP!
  • コラーゲンと相性の良いシアル酸が豊富なツバメの巣を採用
  • ドリンクとタブレットを一緒に飲むことで、「即効」と「持続」の2WAY美容!
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美・皇潤の口コミ
飲んだ翌日にプルプル、ツヤツヤになった。
ほうれい線が薄くなってきた。
目の下のたるみが改善されてきた。
価格 内容量
1,980円(税込) 30ml/3本・タブレット粒/
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アスタリフト ピュアコラーゲン
アスタリフトドリンクで高純度の低分子コラーゲンを実感!

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  • 愛飲者の89.5%が「実感」97%が「続けたい」
  • 低分子ピュアコラーゲンを10,000mg配合
  • 原料から一番最初に抽出される希少なコラーゲンのみ使用
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アスタリフト ピュアコラーゲンの口コミ
肌にハリが出た。ツヤツヤしてきた。
肌のうるおいが増した。ツルツルになった。
自分で購入間隔を選べる。
価格 内容量
3,610円→1,805円(税別) 30ml/10
1本あたりのコラーゲン含有量
10,000mg
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森永おいしいコラーゲンドリンク
コラーゲン独特の不味さがない!まさにおいしいコラーゲン!

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  • 吸収しやすい低分子コラーゲンペプチドを10,000mg配合!
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森永おいしいコラーゲンドリンクの口コミ
肌にハリが出てきた。化粧ノリが良くなった。
ほうれい線が薄くなってきた。
紙パックで捨てやすい。
価格 内容量
1,000円(税込) 125ml/12
1本あたりのコラーゲン含有量
10,000mg
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他のタイプのコラーゲンと比較!ドリンクのメリット・デメリットは何?

 コラーゲンドリンクのメリットは何と言っても、液体という形状により胃腸に素早く吸収されること

即効性があると言われるわけはこの吸収性の良さにあります。

また、飲みたい時にすぐに飲むことができるので、お出かけ前や外出先にも持ち運んで飲むことが可能です。

最近では含有成分はそのままに、容量を減らして持ち運びをしやすくしたものも販売されているので、無理なく持ち運んで飲用することが出来ますよ。

コラーゲンドリンクのメリット・デメリットをまとめました。

  • そのままサッと飲めるので、何かに混ぜる手間がいらない
  • コラーゲンの含有量・機能性の高い商品が多い
  • 液体なので成分の吸収性が高い
  • コストが他のタイプの商品よりも高め
  • コラーゲンのにおいは抑えてあるが、気になる人もいる

一方、デメリットをあげるとすれば、コラーゲンドリンクの機能性の高さから、他のコラーゲン商品よりもコストがかかるという点でしょう。

そのほかのコラーゲン商品との比較をまとめました。

コラーゲン含有量 即効性 飲みやすさなど
パウダー 多い 何かに混ぜて飲む必要がある
サプリ 少なめ 水で飲む必要がある
ゼリー 多い とても美味しい
おやつ間隔で手軽
ドリンク とても多い 美味しい
さっと飲める

コラーゲンドリンクの選ぶポイントはどこ?

コラーゲンドリンクを始めようとすると、実に多くの種類が存在していて、最初は迷ってしまう人も少なくありません。

そこで、コラーゲンドリンクを選ぶ際のポイントを押さえておくと、自分の身体に合ったものを見つける手掛かりになるかもしれません。

コラーゲンの含有量

まず、コラーゲンドリンクを選ぶ際のポイントとして重要な点は、コラーゲンの含有量です。

コラーゲンドリンクの多くは、コラーゲンの含有量を明記してあるものが多く、一目見ただけでどれくらいのコラーゲンを含んでいるのかわかるようになっています。

そもそも、女性が美容や健康を目的として一日に摂取したいコラーゲンの量は、5,000mgから10,000mgほど。

この数値をもとにコラーゲンドリンクを選びましょう。

実際のコラーゲンドリンクは、1,000mg〜20,500mgまでの含有量にばらつきがあり、メーカーによっては、企業秘密としてそのコラーゲン量を公表していない場合もあるのです。

コラーゲンの含有量が高ければ高いほど、コストも向上するため、含有量と価格のバランスを考慮する必要がありますね。

コラーゲンがペプチド化されているか確認する

例えコラーゲン含有量が多くても、使用されているコラーゲンが吸収しにくいものであったら、効果は見込めません。

コラーゲンの分子の大きさと吸収率は比例していると考えられますので、分子の小さなものを選ぶと、より吸収率も上がりますよ。

コラーゲンの分子の大きさは以下のとおりです。

下のものほど分子が小さく、吸収率が高いと考えられますので、参考にしてくださいね。

コラーゲンドリンクに含まれる有効成分

次にコラーゲンドリンクを選ぶ際のポイントとして、コラーゲン以外の成分に注目しましょう。

コラーゲンドリンクの多くは、コラーゲンのほかにも、美容健康維持に良いとされている有効成分を含んでいます。

これらの成分により、主成分であるコラーゲンの効果をより良く高める、相乗効果が期待できます。

例えば、ヒアルロン酸やセラミド、クエン酸やビタミンなど、コラーゲン以外にも美容に良い成分はたくさんあります。

少し高額な商品であれば、肌に豊富な栄養素を補給する事ができる胎盤エキスプラセンタなどが配合されていることも。

コラーゲン以外のこれらの美容、健康成分に着目して、自分に合った、必要な成分を配合しているコラーゲンドリンクを選べば、目指している美しさや若々しさ、健康への近道となる事は言うまでもありません。

コラーゲン成分ばかりにとらわれるのではなく、総合的に成分を把握する必要があるといえますね。

コラーゲンドリンクの味

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継続してコラーゲンを摂取するためには、自分が飲みやすい味でなければ続けることは難しくなりますから、味という面も非常に重要な要素になります。

最近では、様々な味を実現しているものや、形状もドロッとしているものからサラサラした飲み心地のものまで充実していますから、自分の味覚に合ったコラーゲンドリンクを探してみましょう。

コラーゲンドリンクの特徴として、飲んだ後にジワジワと軽い苦味が生じるというドリンクが多いです。

これはコラーゲンの独特の風味なのですが、上手く打ち消して飲みやすくしたものが、フルーツテイストのコラーゲンドリンクです。

ピーチ、ライチ、レモン、トロピカルフルーツ味などのテイストで、多くのメーカーが、飲みやすさを工夫しています。

 コスパを比較してみる

コラーゲンを継続させる事にコスパ面を避ける事はできないでしょう。

コラーゲンドリンクの大半は瓶タイプのようにビジュアルからして立派ですし、如何にもコスパがかかっていそうに見えますよね。

実際のコラーゲンドリンクは1本あたり150円程度の商品から700円もするタイプのものまであり、まさにピンからキリまでと言った感じです。

高額なコラーゲンドリンであればあるほど、美容成分の配合量や種類が多くなるため、自分がコラーゲンドリンクにどの程度の期待をかけているかによってもコストの上限が見えてきますよ

最近は、初回のみ手頃なお試し価格で購入できる商品も多いため、こうした商品からスタートするのも良いですね。

コラーゲンドリンクはいつ飲めばいいの?飲むタイミングはここ!

コラーゲンドリンクを飲むタイミングは、基本的にはいつでもOKです。

最も効果的と考えられる時間は夜寝る前です。

睡眠は身体の細胞を修復・再生する大切な時間ですので、そこにコラーゲンなどのサポート成分を与えると、より成分が活用されやすくなると考えられます。

また、特に注意したいのが睡眠のゴールデンタイム。

よく言われているのが、午後10時から午前2時までの間に深い眠りについていると、成長ホルモンが活発に分泌されて、美容や健康効果がアップするということ。

しかし最近の研究では、時間に関係なく入眠後から3時間までに深い眠りについていれば良いと言うことが分かってきました。

入眠後すぐに深い眠りに付くには、生活サイクルをできるだけ毎日一定にすることが重要です。

夜型の方もできるだけ同じ時間にベットに入るようにしてみてくださいね。

またコラーゲンドリンクに関しては、液体であるという特性上、起床後すぐの身体が乾いた状態で飲むと、吸収率の向上が実感出来たという人もいます。

コラーゲンドリンクは、起床時夜寝る前に飲用することを習慣化しましょう。

コラーゲンの吸収率は?アップさせるためにはどうすれば良い?」も参考に、コラーゲンを効率よく吸収しましょう。

コラーゲンドリンクには即効性がある?より効果的な飲み方とは

せっかくコラーゲンを摂取するのであれば、成分をしっかりと吸収・活用したいですよね。

コラーゲンドリンクを、より効率的に飲む方法があるのでご紹介いたします。

ビタミンCを意識的に摂取する

ビタミンCは、コラーゲンを活用するために、無くてはならない成分です。

体内のコラーゲンを活用するには、意識的にビタミンCを摂取しましょう。

毎日のビタミンC推奨摂取量は100mgです。

ビタミンC は野菜や果物に多く含まれているので、日頃外食やコンビニ弁当が多い方には、コラーゲンとビタミンCが一緒に含まれている商品を選ぶか、ビタミンC単体のサプリメントを摂ることをオススメします。

タンパク質を多めに摂る

タンパク質はや内蔵、など、体内のあらゆるものの材料となる物質。

コラーゲンもタンパク質の一種ですが、体内のタンパク質の総量が充分でないと、摂取したコラーゲンが代わりに使用されてしまいます

そもそもの土台となるタンパク質をしっかりと摂取し、そのプラスアルファとしてコラーゲンが効果を発揮するのが一番理想的ですよね。

タンパク質は肉や魚、大豆製品に多く含まれています

良質なタンパク質をしっかりと食べて、コラーゲンの効果を発揮できる環境を作りましょう。

コラーゲンドリンクでニキビが出来る?副作用や注意点を解説

コラーゲンドリンクを購入する前に気になるのが、副作用の有無ですが、体への悪影響はあるのでしょうか。

口コミの情報では、飲んでいるとニキビが出た、肌がオイリーになったとの意見も見られます。

摂取してすぐに肌への異常が現れた場合は使用を中止するか、量を減らして見て下さい。

また体内に摂り入れるものである以上、アレルギー反応が出る可能性は否定できません。

原料の動物性由来、魚由来のコラーゲンの他に、一緒に配合されている成分でも反応が出る可能性がありますので、アレルギーがあるとわかっている方はあらかじめカスタマーセンターに問い合わせてみましょう。

また、妊婦の方や既往歴のある方は、かかりつけの医師に相談の上で飲用すると安心ですね。

まとめ 

コラーゲンドリンクは、継続して飲み続けることで、より大きな美容健効果を実現することができます。

それには、コラーゲンやそれを取り巻く美容成分の含有量、味、コスパなどを総合的に考え、比較して購入する事が大切です。

コラーゲンドリンクを販売しているメーカーは数多く、どの商品をとってもクオリティの高いもので迷いが生じることもあるでしょう。

自分の理想に合ったコラーゲンドリンクを探し出し、美しさや若々しさを現実のものにする努力を続ける事が大切です。

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