当サイトは、美肌や健康に効果的なコラーゲンを、よりお好みに合わせて摂取できるよう、全てのジャンルのコラーゲンアイテムを紹介しています。

ドリンク、サプリ、ゼリー、粉末パウダーのような経口摂取するアイテムから、化粧品のような外からコラーゲンを浸透させるアイテムまで、様々なコラーゲン商品を網羅的にご紹介しているので、あなた好みのコラーゲンもきっと見つかるはずです!

コラーゲンは続けることで本当の力を実感できますので、ぜひあなたの生活環境やお好みに合わせて、続けられそうな商品を選ぶようにしましょう。

「種類があり過ぎてどれを選べば良いかわからない」という方にも、ジャンルごとの人気ランキングや口コミも掲載していますので、ぜひ商品選びのご参考に役立てて頂ければと思います。

満足できるコラーゲンアイテムを見つけて、美肌と健康を手に入れましょう!

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ドリンク、サプリ、パウダー、ゼリー、化粧品など、コラーゲン商品のいろいろ

昨今コラーゲンを含む商品のシェアは拡大の一途をたどっていて、コラーゲンを配合しているさまざまな分野での商品開発がどんどん進んでいます。

体の健康だけでなく、美容まで非常に高い効果があるコラーゲン、そんなコラーゲンはサプリやドリンクのように直接服用するタイプや、ゼリータイプのようにまるでスイーツのように美味しく食べることができるもの、さらにはコラーゲンを含む化粧品など、非常に多岐にわたる分野で活用されています。

そこで、コラーゲンを含む商品の選び方や利用するメリット、さらにコラーゲンを利用することでもたらされる効果などをまとめました。

そもそもコラーゲンとは?

コラーゲンとはどのようなものか

コラーゲンは主に動物の真皮、骨、脊髄、靭帯、軟骨などに多く含まれている成分です。

タンパク質の一種で、人間で言えば、人の体内に存在しているすべてのタンパク質のうちの30%もの量を占めています。

コラーゲンの体内での役割

人の体にあるタンパク質の中でも約3割を占めるコラーゲン、では、そんなコラーゲンは体内ではどのような役割を果たしているのでしょうか。

結合組織の強度アップ

まず、コラーゲンの重要な役割としてあげられるのが、組織の結合を強化させるという働きです。コラーゲンがしっかりと集まることで強度が上がり、弾力性も持たせることができます。

人間の体の腱の部分などは、コラーゲンがしっかりとすき間なく集まり配列されることで、かなりの力に耐えることができるようになっています。

衝撃吸収

人の体の関節部分にあるコラーゲンなどは、運動の際に加わる圧力や衝撃などにも柔軟に対応する事ができるための衝撃吸収剤の役割も担っています。

また、骨や軟骨の内部にはコラーゲンの繊維がびっしりとつめ込まれているような状態になっていて、それが故に衝撃に耐え骨折などから骨を守ることにもつながっています。

皮膚の健康や再生

また皮膚においても非常に重要な役割を果たしていて、肌の弾力性、再生力や水分保持力など、健やかな状態の皮膚を保つためには必要不可欠な成分であるということがいえます。コラーゲンが不足することでさまざまな肌トラブルや皮膚疾患が起こることがわかっています。

コラーゲンを効率よく利用することができる商品

このように非常に大切な働きをするコラーゲンですが、残念ながら年齢とともにその量が減少してしまうという悲しい現実があります。

コラーゲンは年を重ねれば重ねるほど補充する必要性があり、減っていくコラーゲンを放置していては、体のさまざまな不具合をおこす大きな要因となってしまうのです。

そこでコラーゲンを効率よく摂取する方法として、コラーゲン商品の利用という方法があります。

ここでは、さまざまなコラーゲン商品のメリットや利用方法、効果などをご紹介していきます。

コラーゲンドリンク

コラーゲンを含む商品の中では、ドリンクタイプは非常に人気が高いコラーゲンアイテムだといえます。

コラーゲンドリンクは今や空前の大ブームで、手軽にコラーゲンを摂取する方法として確立されているといえるでしょう。

注目度が高いコラーゲンドリンクについて見ていきましょう。

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コラーゲンドリンクの選び方

では、コラーゲンドリンクはどのような商品を選ぶのが良いのでしょうか。

コラーゲンドリンクの場合、毎日決まった時間帯に飲むという方法を取ることが多いといえます。

例えば、夜寝る前にコラーゲンドリンクを飲む、朝食や昼食など食事の前後に飲むなど、一日のうちの一度か二度くらいのタイミングで摂取するということがほとんどです。

そのため、ドリンクタイプのコラーゲンは続けやすい量や、自分の好みの味をしっかりと見極めて選ぶようにしましょう。

コラーゲンは継続することが大切です。長く続けるためには、おいしいと感じる味、飲み切るのに苦労しない量のコラーゲンドリンクを選ぶと続けやすいといえます。

また、コラーゲンドリンクはコラーゲンの配合量が非常に多く、一気に大量のコラーゲンを摂取することができるコラーゲン商品です。できるだけコラーゲンの配合量が多い商品を選ぶというのもコラーゲン摂取において有利だといえるでしょう。

コラーゲンドリンクの効果

コラーゲンドリンクは消化吸収に優れ、一度に大量のコラーゲン摂取が可能となるため、速効性が期待できるという大きなメリットがあります。

また、コラーゲンドリンクの多くは、コラーゲンだけでなく、コラーゲンの働きを強化する成分や栄養素が同時配合されているものが多く、その点においても早く効果を実感することができるコラーゲン商品となっています。

コラーゲンを摂取し、早く効果を実感したいと考えるのであれば、コラーゲンドリンクを選ぶと良いでしょう。

とくに美肌作りのためにコラーゲン摂取をする際には、コラーゲンドリンクという形のコラーゲン摂取が最も早く効果があらわれるといえます。

コラーゲンドリンクを選ぶメリット

コラーゲンドリンクを選ぶ際の大きなメリットは、やはりコラーゲンの含有量が非常に高く、一度に大量のコラーゲンを効率よく摂取することができるという点です。

速効性にも優れているため、早く効果を感じることができるという点もあり、続けるという事も容易になるでしょう。

また、好きな味であれば、一日のうちのコラーゲンドリンクタイムが楽しみになるというメリットもついてきます。

コラーゲンドリンクランキングの上位3アイテムはコレ!

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コラーゲンサプリ

健康に非常に良いとされているコラーゲンですが、食べ物から積極的に取り入れるのはとても困難なことです。

日々の食事に加えてコラーゲンサプリを摂取することで、不足しがちなコラーゲンをしっかりと補うことができます。

コラーゲンサプリは、コラーゲン商品の中でも非常に摂取しやすく、コラーゲン商品の中でも人気のあるコラーゲン摂取方法となります。

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コラーゲンサプリの選び方

コラーゲンはタンパク質の中での特に吸収率の悪いタンパク質になります。そこでコラーゲンサプリを選ぶ際には、吸収率にとんだコラーゲンさおプリを選ぶようにしましょう。

コラーゲンサプリには大きく分けると動物由来のコラーゲンを配合しているものと、魚由来のマリンコラーゲンを配合してるものがあります。この2つのコラーゲンのうち、吸収率が良いのは魚由来のマリンコラーゲンです。

また、コラーゲンサプリを選ぶ際には、その商品の安全性についてもしっかりと確認しておくようにしましょう。魚由来のマリンコラーゲンであれば、魚はどこでとれたものか、どんな魚のコラーゲンを利用しているのか、またその魚のどの部位を利用したのかなどがわかるように明記されているものを選ぶと安心できるでしょう。

魚のコラーゲンを使用している場合、天然の魚なのか、養殖なのかを判断することも重要です。養殖の魚を利用している場合、えさに配合されている添加物や抗生物質などについての情報も大切になってきます。

実証検査や効果の確認などを実施しているとさらに安全性が増すといえるでしょう。

コラーゲンサプリの効果

次に、コラーゲンをサプリで経口摂取するとどのような効果があるのかをご紹介します。

現在コラーゲンサプリに含まれているコラーゲンは、コラーゲンペプチド、つまり極小のサイズにして吸収率を良くして配合されているものがほとんどです。

一般的に吸収率が悪いとされる動物由来のコラーゲンも、現在では非常に吸収率を高めて配合されています。

このようなコラーゲンを摂取することで得られる効果としては、まず体内の細胞が活性化されて、内臓機能の向上、骨や血管の強化につながります。体の内側全体の機能が向上することが期待できるでしょう。

さらに、それとともに爪や髪の毛などの生育も良くなるという効果も表れます。髪が太くなったり、割れやすかった爪が割れにくくなるなどの効果が報告されています。

細胞修復という効果においては、肌細胞の活性化、美肌効果、新陳代謝アップや、シミしわの改善、傷の治りが早くなるなどの驚きの効果もあります。

コラーゲンサプリを選ぶメリット

コラーゲンサプリを選ぶメリットは、やはりいつでもどこでもコラーゲンの摂取が可能になるという点です。サプリという形状は非常に餅粉日に便利で場所を取ることもありません。

また、ドリンクやゼリーなどの味が苦手という人にとっても利用しやすいコラーゲンということができるでしょう。

飲むだけで味も何もないため、服用する際の少量の水や飲み物があれば、短時間で手軽にコラーゲン摂取をすることができます。

また、カロリーを気にする必要も一切無いという点も、コラーゲンサプリの大きなメリットです。ドリンクタイプやゼリータイプは摂取カロリーを把握していなければならないというデメリットがありますが、サプリタイプであればその心配がなくなり、摂取カロリーを気にすることなくコラーゲンのみを効率よく摂取することが可能になります。

コラーゲンサプリランキングの上位3アイテムはコレ!

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コラーゲンパウダー

コラーゲンそのものをパウダー状にしたコラーゲン商品も人気があります。

少々手間はかかりますが、コラーゲンそのものを摂取することができ、摂取量もコントロールできるコラーゲンパウダーは、サプリ、ドリンクと並んで人気が衰えません。

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コラーゲンパウダーの選び方

コラーゲンパウダーは、コラーゲンと一緒に他の成分や栄養素を配合しているもの、純粋にコラーゲンだけのパウダーのものとに分かれます。

自分の体の改善したい場所や症状によって使いわけるようにすると良いでしょう。また、コラーゲンパウダーは何かに混ぜて摂取するというパターンが多いため、混ぜたときに味やにおいを変化させないようなものを選ぶと良いでしょう。

コラーゲンパウダーの効果

コラーゲンパウダーの効果としては、スキンケアにおいても関節や骨などの柔軟性や駆動性においても同じような効果だといえます。

どちらかに特別に効くというわけではなく、体全体の改善のために摂取するという感じにとらえておくと良いでしょう。

パウダーという形状から、消化吸収は良いといえます。

コラーゲンパウダーを選ぶメリット

コラーゲンパウダーのメリットといえば、やはり飲み物や食事と一緒にコラーゲンを摂取することができるという点です。コラーゲンは継続が大切になりますが、サプリやドリンクだと忘れてしまうという可能性もあります。

しかし、日々の生活の中で食事を忘れたり、飲み物を飲む事を忘れてしまうという事はあまりありません。つまり、生活上絶対に忘れない活動の中にコラーゲン摂取を組み込む事ができるという点がメリットなのです。

また、摂取する際に気になるカロリーも気にする必要が無いという点が人気を集めるポイントともいえるでしょう。

コラーゲンパウダーランキングの上位3アイテムはコレ!

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コラーゲンゼリー

コラーゲンを摂取する方法の中でも最も利用しやすく人気が高いのが、このコラーゲンゼリーというタイプです。

コラーゲンゼリーの人気の高いわけ、それにはいくつも理由があります。ここではコラーゲンゼリーについて見ていきましょう。

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コラーゲンゼリーの選び方

コラーゲンゼリーを選ぶ際にまず着目しなければならない点が、ゼリーの味です。コラーゲンゼリーはおやつ感覚で食べるため、味の好みが合わなければコラーゲン摂取が苦痛になってしまい、全く続けられなくなる可能性があります。

コラーゲンゼリーを食べて、楽しい、嬉しい、おいしい、また食べたいという気持ちになる事が大切だといえるのです。

さらに、メーカーによってコラーゲンの配合量、配合しているコラーゲンの種類、同時配合しているほかの成分などに大きなバラつきがあるという点も注意しましょう。

それぞれのメーカーがどのようなコラーゲンをどのような形で配合し、どのような効果があるのかをしっかりと把握し、自分にあった物を選ぶようにしましょう。

コラーゲンゼリーの効果

コラーゲンゼリーの効果は、ドリンクタイプのコラーゲンとほぼ一緒だと考えてよいでしょう。肌の美しさや健康においては大きな効果を生みだすことができるといえます。また、直接的にコラーゲンを摂取することができるので、効果も早めに出てくることが多いでしょう。

コラーゲンゼリーを選ぶメリット

コラーゲンゼリーを選ぶメリットとして大きいのは、やはり美味しさです。スイーツやおやつ、デザート感覚で食べることができるという点は、コラーゲンを続けていく上で非常に気持ちの後押しとなってくれるでしょう。

さらにコラーゲン量を明記している場合が多いので、どれくらいのコラーゲンを摂取したのかを把握しやすいというところも良い点です。

美味しくて、自分へのご褒美感覚でコラーゲンを摂取することにより、コラーゲンを続けているという自信にも心の余裕にもつながります。

コラーゲンゼリーランキングの上位3アイテムはコレ!

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コラーゲン化粧品

コラーゲンは摂取するだけでなく、化粧品などに配合して美肌を手に入れるツールとしても広く利用されています。

今やコラーゲンという成分は、美容業界では必須アイテムとなっていて、コラーゲンを配合していない化粧品を探す方が難しいほどにまでなっています。

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どうしてコラーゲン入りの化粧品がよいのか、コラーゲンを肌に与えるメリット

コラーゲンはもともと肌の中にある成分で、細胞同士の結びつきや水分保持などに貢献している成分となります。

肌にハリを与えたり、弾力ある肌にしたり、肌細胞の再生化や修復、ターンオーバーや代謝に大きく関係している重要な成分だといえるでしょう。

しかし、この大切なコラーゲンは、年齢とともにどんどん減少していってしまう傾向にあります。コラーゲンの減少によって、肌は乾燥し、しわができたり、ハリや弾力が無くなったり、代謝が上手くできなくなってしまいます。

このコラーゲンの減少を食い止めることができるのが、コラーゲンを含む化粧品などです。減ってしまうコラーゲンを外側から補うことで、乾燥を予防し、老化にブレーキをかけることができるのです。

どのようなコラーゲン入り化粧品がおススメか、肌に良いコラーゲンスキンケアとは?

では、美肌に非常に重要なコラーゲン配合の化粧品、いったいどのようなコラーゲンを配合しているスキンケア商品を選ぶと良いのでしょうか。

まず押さえておきたいポイントとしては、コラーゲンは非常に分子の大きさが大きく、肌に浸透しにくい形状をしているということです。肌表面を潤すことはできますが、そのままでは肌内部にまで浸透することができません。

そのため、選ぶスキンケア商品は、コラーゲンの分子を小さくし浸透しやすい形で配合しているものを選びましょう。

ナノ化、加水分解などをしてあるコラーゲンがおススメです。さらに肌への浸透力を効力すると、ビタミンC誘導体などの成分が一緒に配合してあるとさらに浸透しやすくなります。

その他にも、分子の大きさの異なるコラーゲンを数種類配合していたり、植物由来の美肌成分が一緒に配合してあるものもおススメです。

コラーゲン化粧品ランキングの上位3アイテムはコレ!

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まとめ

コラーゲンは、直接体内に入れて体の内側から効果を発揮させるものから、化粧品に配合して外側から働かせるものまで、多岐にわたっています。

健康や美容を考えているのなら、サプリやドリンク、ゼリーやパウダーで内側からしっかりとコラーゲンを補いながら、同時にスキンケアにおいてもコラーゲンを含む化粧品を使って外側からケアするという方法が最も効果的でしょう。

今やありとあらゆるものに配合され、私たち人間の生活や体の状態を豊かに健康にしてくれるコラーゲン。

自分なりにうまく日常に取り入れ、いつまでも健康で美しくいられるようにしましょう。